Soukromí na sociálních sítích – jak bezpečně nastavit profil, příspěvky, cizí kontakty a děti

Dobře nastavený profil je první a nejlevnější ochrana na sociální síti. Většina problémů, které se potom řeší s policií či platformou, začíná tím, že příspěvky, kontakty nebo údaje vidí víc lidí, než chtěl jejich autor. Tento článek je obecný průvodce nastavením soukromí, který platí pro všechny hlavní sítě; konkrétní menu se liší podle aplikace a verze, proto si názvy položek vždy ověřte přímo ve své síti.

Údaje vycházejí z tematických stránek E-Bezpečí o sociálních sítích a o sharentingu a soukromí (stav k 13. 11. 2026). E-Bezpečí neuvádí podrobný návod pro jednotlivé platformy, proto tento text popisuje zásady, ne tlačítka.

Související články: Digitální stopa – jak zjistit, co o vás ví internet, GDPR na sociálních sítích a Falešné a naklonované profily na sociálních sítích.

Aktualizováno: listopad 2026.

Proč na soukromí záleží

Sociální sítě slouží ke komunikaci, zábavě i získávání informací, přinášejí ale podle E-Bezpečí i rizika: sdílení osobních údajů, kontakt s cizími lidmi, nevhodný obsah, tlak na vzhled a popularitu a nadměrné používání. Jednou zveřejněná informace se může rychle šířit; E-Bezpečí to shrnuje větou, že co jednou zveřejníte, už nemusíte vzít zpátky. Soukromí nastavení proto není paranoia, ale základní hygiena.

Orientační postup nastavení soukromí na sociální síti – vlastní infografika

Krok 1: soukromý profil

Rada E-Bezpečí pro děti i dospělé zní: nastavte si soukromý profil a žádosti o přátelství přijímejte jen od lidí, které znáte. Soukromý profil znamená, že obsah uvidí jen ti, které schválíte. U veřejného profilu je viditelný komukoli, včetně vyhledávačů, obchodníků a lidí s nekalými úmysly. Pokud profil potřebujete veřejný (podnikání, tvorba), rozdělte veřejnou prezentaci a soukromé fotografie do dvou účtů nebo použijte seznam „blízcí přátelé“, pokud ho síť nabízí.

Krok 2: kdo vidí příspěvky, fotografie a označení

Projděte, komu je určeno to, co sdílíte:

• nové příspěvky: nastavte výchozí okruh na přátele nebo schválené sledující,
• starší příspěvky: většina sítí umožňuje je hromadně omezit; využijte to,
• označení na cizích fotografiích: zapněte schvalování, abyste se neocitli ve veřejném albu,
• příběhy a krátké životnosti: i ty si lze snímkem obrazovky uložit; nepovažujte je za soukromé,
• seznam přátel: skrytím seznamu ztížíte útočníkům vytipovat vaše okolí.

Krok 3: cizí lidé a komunikace

Kontakt s neznámými lidmi je podle E-Bezpečí jedno z hlavních rizik. Doporučené zásady:

• přijímejte žádosti jen od známých,
• omezte, kdo vám může psát a komentovat,
• nenavazujte soukromé rozhovory s lidmi, které neznáte, zvlášť pokud vás brzy žádají o fotografie, peníze nebo přechod na jinou aplikaci,
• v případě obtěžování blokujte a nahlaste.

Mnoho podvodů začíná „náhodným“ oslovením cizím člověkem; viz Falešné a naklonované profily na sociálních sítích a Kybergrooming.

Krok 4: co do profilu nepatří

Nevystavujte veřejně údaje, které usnadní zneužití identity nebo vloupání:

• celé datum narození a rodné číslo,
• telefonní číslo a adresu,
• polohu v reálném čase (zveřejněte raději po návratu z dovolené než před odjezdem),
• fotografie dokladů, letenek, platebních karet, vstupenek s QR kódem,
• jméno školy a pracoviště dětí.

U dětí E-Bezpečí varuje před zveřejněnými údaji, jako je veřejný profil s fotkami dítěte, uniformy a jmenovky školy, poloha, celé jméno a datum narození. Zásady pro rodiče najdete v článku Sharenting – sdílení fotek a videí dětí na internetu.

Krok 5: věkové hranice a děti

Rodičům E-Bezpečí doporučuje respektovat věkové hranice: většina sítí je určena od 13 let, některé funkce až od 16 nebo 18 let. Dále doporučuje:

• společně nastavit soukromí a určit, kdo může dítěti psát a komentovat,
• zvážit rodičovský dohled,
• domluvit pravidla pro čas na sítích a nechat mobil na noc mimo ložnici,
• jít příkladem, protože děti napodobují, jak sítě používají dospělí.

Nástroje rodičovské kontroly najdete v článcích Microsoft Family Safety, Apple Čas u obrazovky a Rodinné sdílení a Google Family Link.

Krok 6: zabezpečení účtu

Soukromí nepomůže, pokud účet převezme někdo cizí. Základ:

• jedinečné silné heslo uložené ve správci hesel,
• dvoufaktorové ověření, nejlépe pomocí aplikace nebo bezpečnostního klíče; viz Dvoufaktorová autentizace (2FA),
• kontrola aktivních relací a odhlášení neznámých zařízení,
• aktuální e-mail a telefon pro obnovu účtu,
• opatrnost u odkazů a přihlašovacích stránek: přihlašujte se jen přes oficiální aplikaci nebo ručně zadanou adresu, viz Co je to phishing.

Krok 7: propojené aplikace a oprávnění

Při přihlášení „přes Facebook“, „přes Google“ nebo při použití kvízů a her se aplikacím udělují oprávnění k údajům o vás. Jednou za čas:

• projděte seznam propojených aplikací a odeberte ty, které nepoužíváte,
• zkontrolujte oprávnění v telefonu (poloha, kontakty, fotky, mikrofon),
• odmítněte přístup ke kontaktům, pokud ho aplikace skutečně nepotřebuje.

Pokud chcete zjistit, co o vás platforma shromažďuje, nebo požádat o smazání údajů, využijte práva podle GDPR; viz GDPR na sociálních sítích.

Krok 8: blokování a nahlášení

Blokování zastaví komunikaci s konkrétním účtem; nahlášení upozorní platformu na porušení pravidel. E-Bezpečí radí: pokud vám někdo ubližuje nebo vás obtěžuje, zablokujte ho a nahlaste. Předtím ale uložte důkazy (snímky, URL), protože po zablokování se může historie ztratit. Nezákonný obsah lze nahlásit také na STOPonline.cz; postup najdete v článku STOPonline.cz – jak nahlásit nezákonný obsah. Při výhrůžkách či vydírání volejte Policii ČR (158), dětem a studentům je určena Linka bezpečí 116 111 a anonymní poradna E-Bezpečí. Pokud si nejste jisti, zda je situace závažná, raději se zeptejte: poradna odpovídá zdarma a bez nutnosti uvádět své jméno, jak uvádí E-Bezpečí. Dospělí mohou požádat o radu i školního metodika prevence, pokud jde o dítě, nebo se obrátit na blízkého člověka, kterému důvěřují. Nezůstávejte v takové situaci sami.

Soukromí u firemních a tvůrčích účtů

Podnikatelé a tvůrci nemohou mít profil úplně soukromý, mohou ale oddělit osobní a veřejné. Pro firemní stránku použijte samostatný profil a e-mail, nepoužívejte osobní telefonní číslo jako kontakt, určete alespoň dva správce, aby účet nezávisel na jediném člověku, a zapněte dvoufaktorové ověření všem správcům. Fotografie rodiny a dětí ponechte v soukromém účtu.

Pravidelná kontrola

Soukromí je potřeba kontrolovat opakovaně, protože sítě mění nabídky a výchozí nastavení. Praktický rytmus:

• jednou za čtvrt roku: projít nastavení soukromí, seznam přátel a aktivní relace,
• po změně telefonu nebo čísla: zkontrolovat zabezpečení a obnovovací údaje,
• po větší události (dovolená, stěhování, změna práce): zvážit, co už veřejně zůstat nemá,
• před založením účtu dítěti: nastavit vše společně.

Praktický příklad (smyšlený)

Pan Martin si po zprávě o podvodu zkontroluje svůj profil. Zjistí, že má veřejný seznam přátel, celé datum narození a veřejnou polohu u fotografií z dovolené. Nastaví soukromý profil, skryje seznam přátel, odstraní datum narození a zapne schvalování označení. Pak si otevře seznam propojených aplikací a odebere pět starých her. Celá kontrola trvá zhruba dvacet minut. Příklad je smyšlený a slouží jen k ilustraci.

Kontrolní seznam – vlastní infografika

Soukromí v kostce

Základní údaje – vlastní infografika

Výhody a nevýhody

Souhrn – vlastní infografika

Související články

V kategorii Sociální sítě a komunikace najdete také Facebook přihlášení, Instagram přihlášení a Snapchat přihlášení.

Shrnutí

Základem soukromí na sociálních sítích je soukromý profil, schvalování žádostí jen od známých, omezení toho, kdo vám může psát, a zveřejňování co nejméně citlivých údajů. Doplňte silné heslo, dvoufaktorové ověření, kontrolu aplikací a relací a pravidelné čtvrtletní revize. U dětí respektujte věkové hranice a nastavte vše společně. Obtěžování blokujte a nahlaste, nezákonný obsah také na STOPonline.cz nebo policii.

Často kladené otázky k soukromí na sociálních sítích